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经常喝黄芪泡水,对身体有什么好处能长期服 [复制链接]

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“你这是气虚,赶紧喝点黄芪水吧!”丽丽嫌弃地看着丈夫小李。

“黄芪伤肾,你不知道吗?”小李满脸疑惑。

周末,丽丽觉得小李应酬多,运动少,身体逐渐发福,于是想着带他去爬山锻炼,结果才到半山腰,小李却体力越发不足,累得气喘吁吁,大汗淋漓。

丽丽见状让小李赶紧购买黄芪服用,并介绍说,黄芪比起人参,效果一点也不差,价格还亲民。可是没想到小李却说,黄芪伤肾,有害健康,身体只会越喝越差。

丽丽疑惑,自己以前气虚,喝黄芪补气效果明显,为何丈夫却执意坚持说黄芪危害大呢?

一番争论,两人各执己见,最终也没得出个结果。

那么,黄芪究竟有什么作用?黄芪伤肾的说法到底是真是假?小妙今天就跟大家好好聊聊黄芪这味中药。

一、黄芪的功效有哪些,对身体有什么好处?

黄芪已有多年的悠久历史,其性味甘、微温,中医认为其具有卫固体表、抵御外邪的作用,适用于体衰体弱、脉细无力的人群,有补气养血、利尿消肿等功效。

现代医学研究表明,黄芪内含有大量的微量元素、氨基酸以及多糖等物质,对于身体而言可起到不错的调养作用。

经常喝黄芪泡水,能促进身体的新陈代谢和循环能力,可以让体内的脂肪消耗速度加强。且黄芪内还含有的氨基酸、多糖等成分,可帮助提高身体免疫力,预防疾病发生。同时这些微量元素可帮助提神,刺激大脑缓解疲劳感。对于一些日常脑力工作较多,经常感觉大脑疲劳的人群而言,可帮助缓解疲劳感。

医院呼吸科主任医师冯毅指出,黄芪在日常应用相对广泛是因为黄芪的补气作用较强,且发生不良几率的风险较低,价格也比较便宜。一般情况下,黄芪会和其他药物共同配合使用,如阴虚患者需要配伍养阴药物、湿热患者需要搭配清利湿热药物等,具体的配伍要在专业医生指导下进行。

二、黄芪究竟是补气良药,还是伤肾毒药?

相信很多人都听过传言称黄芪会长期饮用会伤肾,甚至会诱发肾衰竭发生,这是真的吗?

医院内科副主任医生王婷表示:一般情况下,正常食用黄芪不会威胁肾脏健康,不必过于担心。

喝黄芪水可以直接开水冲泡也可以煎服,煎服和泡水都十分简单快捷,黄芪泡水时,使用量不宜超过15克,冲泡时应使用沸腾的开水,大约10到20分钟便可饮用。但黄芪也属于中药的范畴,俗话说“是药三分毒”,切勿自行长期大量服用。

黄芪不伤肾,那真正伤肾的中药是哪些呢?

这4种含有马兜铃酸的中药:马兜铃、广防己、关木通、天仙藤,才是真正有肾毒性,可能对肾脏造成损害,导致肾衰竭的中药。这类中药必须要在专业医生的指导下合理应用,切勿自行购买此类中药服用,避免危害身体健康。

三、黄芪水能否长期喝?哪些人不适宜服用?

江医院丁惠珍医生分享过一对中年夫妻的故事:张先生平常经常容易感冒,且总是头晕、爱出汗,听同事讲黄芪具有养生作用。于是购买了一些泡水喝,在喝黄芪水的时候张先生也带着自己妻子一起喝。

张先生喝黄芪水后,自身的不适症状得到了缓解,但是妻子却频繁上火,停掉黄芪水后上火的症状也没有出现了。

同样都是喝黄芪水,为什么夫妻二人得到了完全不一样的结果呢?对此,丁主任表示,可能是张先生的妻子没有控制好量,或是她本身不适合饮用黄芪,且黄芪一般不适合长期饮用。

长期饮用容易导致脾胃功能受到影响,滥用黄芪还可能导致身体出现一定的副作用,如高血压、食欲不振等。

黄芪的主要功能就是补气,所以更适合一些本身气虚的人群,如一些长期感觉疲劳无力、做事情无精打采的人群。

这四类人群,是不建议食用黄芪的,包括感冒阶段的人、经期女性、妊娠期女性以及肺结核患者。

黄芪水补气固表,感冒阶段喝黄芪水,会把病毒关在体内;黄芪也会对经期女性的正常经期带来影响,还可能会刺激子宫诱发女性早产、滑胎,而肺结核患者,主要症状是口干、发热、咳血,这种情况不建议单独使用黄芪泡水喝。

四、黄芪搭配这4味中药,发挥不同功效

在生活中,将黄芪搭配上一些其他的药物,可以发挥不同的作用,让我们一起来看。

1.黄芪+地黄

地黄滋阴、黄芪补气,二者相搭配可起到治疗气阴两虚的作用。

2.黄芪+桂枝

桂枝和黄芪搭配可帮助解肌发汗、调和营卫,同时还有益气温经、健脾补中的作用。

3.黄芪+当归

当归具有补血作用,和黄芪搭配可起到气血双补的作用,对于女性经期、产后或劳倦内伤等引起的肌热面红、口渴等不适症状有一定缓解作用。

4.黄芪+知母

知母有清热泻火的作用,滋阴润燥,和黄芪搭配适用于一些因气虚阴亏而虚热不退的患者。

值得提醒的是,黄芪配伍虽应用广泛,但也不能盲目自行食用。如果想使用黄芪养生,还是建议在专业医生指导下辨证使用。

黄芪虽好,但也要辨证用药,身体健康的人,最好不要乱用。黄芪的服用剂量,也需要根据个人体质、年龄等因素而定,盲目使用不仅起不到养生效果,反而会给健康带来一些不利的影响,小妙再次提醒,用药请遵循专业医生的指导。#养生圈#

参考资料:

[1]《抗疫中药方,黄芪为何被多次“提名”?》.生命时报.-03-19

[2]《国医大师天天喝的“平民”补药!很多人还不知道!》.健康时报.-02-26

[3]《5种常见中药会伤身?药师说出中药的3个真相》.生命时报.-07-25

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